Sem Medo de ter Medo

Sem medo de ter medo: um guia prático para ajudar pessoas com pânico, fobias, obsessões, compulsões e estresse. A obra possui informações sobre o quadro clínico dos transtornos ansiosos e alternativas de tratamento, por meio da aplicação de técnicas de terapia comportamental cognitiva, descritas de forma clara e de fácil aplicação.

Capítulos: 1. Sobre o medo e a ansiedade; 2. O terror sem motivo; 3. Estar sozinho, ficar sozinho: como é difícil!; 4. O inferno são os outros; 5. Medos nem sempre tão simples; 6. Pensamentos que atormentam x manias que aliviam; 7. Traumas de efeito prolongado.